VNK Exo Black тренажер сідничний місток регульована висота

Міст для сідничних м'язів VNK Exo Black

Тренажер дозволяє виконувати поштовхи стегнами в положенні сидячи, навантажуючи сідничні м'язи та квадрицепс. Компактна конструкція підходить для домашніх тренувань і залів.

Переваги

• Ізольована робота м'язів: конструкція міста зосереджує навантаження на сідничних м'язах, мінімізуючи залучення спини.
• Регульована висота: можна підібрати положення під свою довжину ніг для правильної техніки.
• Стійка база: важка конструкція не зміщується під час інтенсивних тренувань.
• Чорна порошкова фарба: захищає метал від корозії та дає акуратний вигляд.

Як використовувати

Сядьте на тренажер, спиною притисніться до спинки, ноги поставте на платформу на ширині плечей. Виконуйте поштовхи, розпрямляючи ноги в колінах, утримуючи спину в контакті зі спинкою. Повільно повертайтеся в початкове положення.

Питання та відповіді

Чи можна використовувати тренажер вдома?

Так, компактні розміри дозволяють розмістити міст у невеликому приміщенні або залі.

Яка максимальна вага користувача?

Точні параметри навантаження залежать від конкретної моделі. Рекомендуємо уточнити у виробника VNK.

Як часто тренуватися?

Сідничні м'язи можна тренувати 2–3 рази на тиждень з днями відпочинку між сеансами для відновлення.