STRONG набір гантелей 59кг з прямим та гантельними грифами

Повний набір для силових тренувань 59 кг

Комплект із прямим грифом та двома гантельними грифами дозволяє будувати програму від базових вправ до ізоляційних рухів без зміни обладнання.

Переваги

• Універсальність: прямий гриф підходить для присідань, жимів та тяг, гантельні грифи — для розмахів та односторонніх вправ.
• Повна вага в одному наборі: 59 кг дозволяє прогресувати від новачка до середнього рівня підготовки без докупівлі.
• Змішаний формат тренування: комбінація грифів розширює кількість вправ на 30–40% порівняно з одним грифом.
• Економія місця: один набір замінює кілька окремих комплектів обладнання в домашній залі.

Технічні характеристики

Питання та відповіді

Чи можна використовувати цей набір у квартирі?

Так, але рекомендується покласти гумовий мат під блини для зменшення шуму та захисту підлоги.

Які вправи можна робити з гантельними грифами?

Розмахи гантелями, жими лежачи однією рукою, тяги в нахилі, піднімання на біцепс — усе, що робиться однією гантеллю.

Чи достатньо 59 кг для прогресу?

Для початківців та тренування на витривалість — так. Для досвідчених спортсменів рекомендується розглянути набори від 80 кг.